Er du træt af skænderier, råb og frustrationer i hverdagen? Oplever du, at dit barn ofte bliver vred – og at du selv kæmper for at bevare roen? Fra vrede børn til glade hjem er et 10-ugers online kursus, hvor du uge for uge får viden, indsigt og konkrete redskaber til at forstå og håndtere dit barns vrede – uden skældud, skyldfølelse eller magtesløshed.
Hver uge får du:
En kort undervisningsvideo med ugens tema
En praktisk øvelse, du kan afprøve med det samme
Arbejdsark og refleksionsspørgsmål, der støtter dig i processen
Oversigt over kursets 10 moduler
Modul 1
Uge 1 – Forståelse af vrede Video: Hvorfor bliver børn vrede? Øvelse: Lav en observationsdagbog og kortlæg dit barns triggere
Modul 2
Uge 2 – Kommunikations-teknikker Video: Sådan taler du med dit barn, så det lytter – uden skældud Øvelse: Afprøv en ny kommunikationsform i en uge og noter forskellen
Modul 3
Uge 3 – Konfliktløsning i familien Video: Håndter konflikter uden at miste tålmodigheden Øvelse: Udarbejd en konkret plan for at afværge jeres mest typiske konflikter
Modul 4
Uge 4 – Emotionel intelligens Video: Lær dit barn – og dig selv – at genkende og håndtere følelser Øvelse: Øv jer i at navngive og tale om følelser i dagligdagen
Modul 5
Uge 5 – Stresshåndtering for forældre Video: Sådan bevarer du roen, når det hele kører af sporet Øvelse: Indfør en daglig stressreducerende rutine på bare 5 minutter
Modul 6
Uge 6 – Positive disciplinmetoder Video: Sæt tydelige grænser med varme og respekt Øvelse: Vælg og afprøv en ny disciplinmetode i en uge
Modul 7
Uge 7 – Rollemodeller og forventninger Video: Hvilken betydning har dine forventninger for dit barns adfærd? Øvelse: Reflekter over dine forventninger og juster dem om nødvendigt
Modul 8
Uge 8 – Selvregulering for børn Video: Lær dit barn at finde ro i sig selv Øvelse: Introducer en simpel åndedrætsøvelse til dit barn
Modul 9
Uge 9 – Opbygning af selvværd Video: Styrk dit barns – og dit eget – selvværd Øvelse: Indfør en daglig positiv bekræftelse sammen med dit barn
Modul 10
Uge 10 – Familieritualer og rutiner Video: Skab struktur og nærvær med bevidste ritualer Øvelse: Design og implementer et nyt familieritual i hverdagen
Du får viden og redskaber, du kan bruge med det samme
Du arbejder i dit eget tempo og kan se materialet igen og igen
Du opbygger gradvist en ny tilgang, der skaber langvarig forandring
Praktisk information
Pris: 2.997 kr.
Opstart: Vi starter 15. Juni 2025
Garanti: 14 dages fuld returret, hvis kurset ikke lever op til dine forventninger
Klar til at tage det første skridt? Hvis du ønsker et familieliv med færre konflikter, mere nærvær og stærkere relationer – så er dette forløb skabt til dig.
